Beauty Rose



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل الدخول

حفظ البيانات؟

شاطر | 
 

 نصـــائح صـحية 100%

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MeMe
مشرفة قسم صبايا للديكورات المنزلية
مشرفة قسم صبايا للديكورات المنزلية
avatar


♥عدد المساهمات ♥عدد المساهمات : 108
♥ السٌّمعَة : 0
♥ تاريخ التسجيل : 17/12/2011
♥ العمر : 21
♥ الموقع ♥ الموقع : maharafat.wordpress.com
المزاج المزاج : رائع
SMS : يا رب

مُساهمةموضوع: نصـــائح صـحية 100%    الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 5:48 pm

سلاااااااااام 153



أقدم لك بعض النصائح التي أظن أنها ستفيدك 127


*احرصي على تناول وجبة صباحية كاملة لتقومي بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج. 124


* تناولي تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب). 139


* اجعلي للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقللي من اللحوم .


* كلي الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها. 136


*لا تسرفي في الطعام وتجنبي التخمة ، واجعلي ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم. 115


* لا تشربي الا وانت جالسة وعلى ثلاث مرات.


* اتخذي لك هواية مسلية ، فهي تكفل لكي النشاط الدائم. 146

* امنحي نفسك وقتا كافيا من النوم؛ فالنوم يضمن لك الصحة والنشاط. 138

* اجعلي للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا". 148


* لا تفكري في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعدي فكرة المرض عن ذهنك تماما" . 106


* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغلي وقت فراغك بهواياتك النافعة. 132


وأخيرا" أتمنى لك الصحة لتحيي بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققي فيها آمالك وتصلي فيها لأهدافك. 133



تحياتي 113

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.maharafat.wordpress.com/
beauty rose
Admin
Admin
avatar


♥عدد المساهمات ♥عدد المساهمات : 257
♥ السٌّمعَة : 4
♥ تاريخ التسجيل : 16/12/2011
♥ العمر : 21
♥ الموقع ♥ الموقع : beautyrose.banuta.com
المزاج المزاج : happy
SMS : صداقة

مُساهمةموضوع: رد: نصـــائح صـحية 100%    الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 5:55 pm


رووووووووووووووووووووووووعة
ثانكس ميمي ع المعلومات المفيدة





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://beautyrose.banouta.net
cuteroroangle
مشرفة قسم القصص والروايات وقسم النكت والألعاب
مشرفة قسم القصص والروايات وقسم النكت والألعاب
avatar





♥عدد المساهمات ♥عدد المساهمات : 145
♥ السٌّمعَة : 6
♥ تاريخ التسجيل : 16/12/2011
♥ العمر : 21
المزاج المزاج : happy 4 ever

مُساهمةموضوع: رد: نصـــائح صـحية 100%    الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 7:17 pm

يسلموووووووووووووو ميمي حياتي
انا رح أعمل هدول الشغلات و رح أطبقهم كرمالك لأنك انتي اللي كتبتيهم
152
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MeMe
مشرفة قسم صبايا للديكورات المنزلية
مشرفة قسم صبايا للديكورات المنزلية
avatar


♥عدد المساهمات ♥عدد المساهمات : 108
♥ السٌّمعَة : 0
♥ تاريخ التسجيل : 17/12/2011
♥ العمر : 21
♥ الموقع ♥ الموقع : maharafat.wordpress.com
المزاج المزاج : رائع
SMS : يا رب

مُساهمةموضوع: رد: نصـــائح صـحية 100%    الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 7:54 pm

ولكمم لولو حبيبتي .... flower ....

الله يسلمك حبيبتي رورو.... شكرا الك flower


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.maharafat.wordpress.com/
الملاك
مشرفة قسم الصحة
مشرفة قسم الصحة
avatar


♥عدد المساهمات ♥عدد المساهمات : 8
♥ السٌّمعَة : 10
♥ تاريخ التسجيل : 20/12/2011
♥ العمر : 22
♥ الموقع ♥ الموقع : in your heart
المزاج المزاج : raw3a :)

مُساهمةموضوع: رد: نصـــائح صـحية 100%    الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 8:38 pm

* لا تشربي الا وانت جالسة وعلى ثلاث مرات.

هاي احلى نصيحة خاصة بالمدرسة
24 ساعة بشرب مي مش بحاجة خخخخخخخ

ميرسي ميمي عالنصائح :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MeMe
مشرفة قسم صبايا للديكورات المنزلية
مشرفة قسم صبايا للديكورات المنزلية
avatar


♥عدد المساهمات ♥عدد المساهمات : 108
♥ السٌّمعَة : 0
♥ تاريخ التسجيل : 17/12/2011
♥ العمر : 21
♥ الموقع ♥ الموقع : maharafat.wordpress.com
المزاج المزاج : رائع
SMS : يا رب

مُساهمةموضوع: رد: نصـــائح صـحية 100%    الأربعاء ديسمبر 21, 2011 2:35 am

يحللي أيامك يا توتو

هههههه....فعلا

عفوا 133


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.maharafat.wordpress.com/
!أميرة الورد!
عضو جديد
عضو جديد
avatar


♥عدد المساهمات ♥عدد المساهمات : 28
♥ السٌّمعَة : 10
♥ تاريخ التسجيل : 20/12/2011
♥ العمر : 21
♥ الموقع ♥ الموقع : uae-shj
المزاج المزاج : كووول على طووول

مُساهمةموضوع: رد: نصـــائح صـحية 100%    الخميس ديسمبر 22, 2011 5:38 pm

نصائح عنجد حلوة
يسلموووو ميمي 125
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MeMe
مشرفة قسم صبايا للديكورات المنزلية
مشرفة قسم صبايا للديكورات المنزلية
avatar


♥عدد المساهمات ♥عدد المساهمات : 108
♥ السٌّمعَة : 0
♥ تاريخ التسجيل : 17/12/2011
♥ العمر : 21
♥ الموقع ♥ الموقع : maharafat.wordpress.com
المزاج المزاج : رائع
SMS : يا رب

مُساهمةموضوع: رد: نصـــائح صـحية 100%    الخميس ديسمبر 22, 2011 7:10 pm

الله يسلمك أميرة الورد 115


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.maharafat.wordpress.com/
 
نصـــائح صـحية 100%
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Beauty Rose :: ღღ القسم العامღღ :: ♥ منتدى صبايا الصحة العامة ♥-
انتقل الى: